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ローソン チアシード入り野菜と果実のスムージー 200g

本日のレビューはローソンのナチュラルローソンシリーズの
チアシード入り野菜と果実のスムージーです。

時々飲むんですが、ナチュラルローソンシリーズ美味しいですよね。
チアシード入り野菜と果実のスムージーは初めてです。


チアシードが2.5g配合されていて、飲むたびに「ゴゴゴゴ…」と口一杯に広がります。
タピオカのようなゼリー状なので、結構おなかが膨れます。
私はタピオカも好きなので、全く抵抗なくて美味しかったです。
ゴマを二回り小さくした粒の周りをゼリー状が覆うので満腹感を得られます。
それがチアシードの良さなんでしょうね。



あと栄養もチアシードは凄くて、タンパク質や食物繊維にマグネシウムや鉄分なども入っていて
さらに体内では作れない必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸が摂れます。
このオメガ3脂肪酸を摂っているとコレストロールの上昇をを抑え、
中性脂肪を減らし動脈硬化や心筋梗塞や高血圧なども予防してくれるらしいです。
といっても、2.5gだけなので気持ち程度良くしてくれるだけでしょうけどね。
やはり継続する事が必要なのでしょう。
それと野菜ジュースなどにも言える話ですが、あまり飲みすぎると塩分過多で高血圧に
そして甘い野菜ジュースを多く飲むと糖尿病にもなるそうですよ。
やはりほどほどが一番いいんでしょうね。




筆者による評価
食感:★★★★★
香り:★★☆☆☆
甘さ:★★★☆☆
のどごし:★★★☆☆
満足感:★★★★☆



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